Aromaterápia az otthonunkban

Napjainkban egyre nagyobb teret hódít az aromaterápia és az esszenciális olajokkal való megelőzés, kezelés. Természetgyógyászati szakterületté vált és már nálunk is elérhetőek a terápiás minőségű illóolajok. Engem mindig vonzottak az esszenciák, de bevallom, hogy azoktól, amiket eddig a boltokban bio vagy 100%-os olajként árultak, én sosem éreztem magamat jobban. Extrém mértékben érezni bennük a szintetikus anyagokat és a levendula pl. csak valami vegyszeres levendula utánzatként jött át nekem. Ez most már a múlt, mert ma már bárki biztonságosan beengedheti az esszenciákat az otthonába. Segítségükkel vegyszermentessé tehetjük a háztartást, erősíthetjük immunrendszerünket, segítségül hívhatjuk őket bizonyos betegségeknél.

Öngyógyító tevékenységbe kezdhetünk velük, feltéve hogy konzultáltunk egy aromaterapeutával vagy természetgyógyásszal, mert a használatuk korántsem veszélytelen. Ezek az illóolajok ugyanis nagy koncentrációban tartalmaznak hatóanyagokat, tehát nem mindegy, hogy miből mennyit és hogyan alkalmazunk. Tulajdonképpen ugyanolyan elővigyázatosnak kell lennünk, mintha gyógyszerekről beszélnénk. Sokan meggondolatlanul használják az olajokat belsőleg és hígítás nélkül, ami nem túl okos ötlet. Akármennyire is tiszta az az olaj, ne felejtsük el, hogy egy csepp esszencia mennyi növényt tartalmazhat adott esetben és jusson eszünkbe, hogy egy kamilla teából sem iszunk meg napi 20-at. Nem beszélve arról, hogy hígitatlanul alkalmazva irritációt okozhat a bőrön illetve a nyálkahártyán.

Az én elvem tehát, hogy a kevesebb több. Megfelelő utánajárást követően döntsük el mi magunk, hogy melyik olajjal rezonálunk, melyiket kívánjuk. Mentálisan is nagy segítséget nyújthatnak egyszerűen belélegezve. Rezgészintünk emelkedhet tőle, a kedvünk pedig javulhat. Pozitívan befolyásolhatja gondolkodási mintáinkat, illetve pozitívan hathat egészségügyi problémáinkra, segítségül hívhatjuk őket nehéz időszakainkban. Mindehhez csupán tudatosságra lesz szükségünk, hogy a nekünk megfelelő olajakat kiválasszuk és emelő rezgéseit előnyünkre fordíthassuk.

Ez nem valamiféle újkori varázslat, a múltban tulajdonképpen sokkal elterjedtebb volt a használata. A gyógyszeripar megjelenése előtt sokkal többen értettek a növények nyelvén, napi szinten használva gyógyerejüket. Ott van például a tömjén és a mirha, amiknek a használatáról már írtak korai füveskönyvekben is vagy a Bibliában. Az illatok tehát már régóta szerepet játszanak az emberek életében, most került ez ismét fókuszba. Érdemes tehát megfontolni az aromaterápia használatát otthonunkban, nem csak élvezetes de szelíden simogató, effektív módja a megelőzésnek és gyógyulásnak.

Én két felhasználási módot alkalmazok jelenleg: diffúzorban párologtatok és hígított olajokkal kenegetek (roll-on kiszerelés). Ez a két mód szerintem biztonságos gyermekek esetében is. Ők sokkal érzékenyebbek ezekre a finom rezgésekre, hamarabb helyre tudja állítani náluk a testi-lelki harmóniát. Kiválóan működik intuíciójuk, tehát könnyebben ki tudják választani, hogy melyik az, amelyiket éppen szeretik. Fontos az is, hogy mivel rezgésekről, impulzusokról beszélünk, gyorsan változhat az ízlésünk. Lehet, hogy amelyiket szerettük múlt héten, az ezen a héten irritál és esetleg olyan illatokat kívánunk meg, amiket eddig nem szerettünk. Ezeket engedjük, mert a testünk tudja, mi a jó neki. Nagyon nagy segítség lehet ez gyermekeknek a nehéz érzelmekkel való boldogulásukban, önkifejezésükben és abban, hogy meg tudják élni érzelmeiket. Sose erőltessük az olajokat, csak akkor használjuk őket, ha a gyermek kéri vagy ha szükséges. 3 hónapos kor alatt abszolút nem javasolt a használatuk, utána el lehet kezdeni szépen bevonni őket a kicsi életébe. Nagy segítséget jelenthetnek fájós pocaknál, fogzásnál, alvási nehézségeknél, aztán pedig mint már írtam, érzelmi nehézségek esetén. Hogy melyiket, hogyan és mennyit, azt érdemes egy aromaterapeutával átbeszélni, mielőtt használni kezdjük és ne feledjük, hogy mindig a legnagyobb hígitásban adagoljuk és a korosztálynak megfelelő választékból szemezgessünk. Erről bővebben olvashatunk az interneten.

Külsőleg használva, gyermekeknek 5 éves kor alatt elég a 0.5%-os hígitás, ami egy 10ml-es golyós üvegcsébe 1 csepp olajat jelent, 6 éves kortól mehet 1%, azaz 2 csepp. Én felnőttként 2-3%-os hígitást alkalmazok, ami 4-6 csepp/10ml. Általánosságban az mondható el, hogy az interneten sokkal töményebb alkalmazások terjedtek el, de lelkes utánajárás után én (és sokan mások) azt mondom, ez így biztonságos. Hígitani pedig frakcionált kókuszolajat vagy pedig jojoba olajat használok. Gyermekek esetében a gerinc mentén és a talpakra érdemes felvinni ezeket a hígitásokat, persze ez attól is függhet, hogy mire használjuk épp az adott olajat. Sose használjuk őket hígitás nélkül!

Akit érdekel, az mindenképp járjon utána a megfelelő, terápiás minőségű olajoknak, mert a szintetikus még akár kárt is tud okozni, mintsem segítene. Szintén fontos, hogy orvosi kezelést ugye nem helyettesítenek és bizonyos gyógyszerekkel együtt nem javasolt alkalmazni őket. Megfelelő körültekintéssel viszont segítségül hívhatjuk a növények immunrendszerét hogy csodás meglepetést okozhassunk idegrendszerünknek, limbikus rendszerünknek és feltöltődjünk testileg-lelkileg.