Nem vagyok szülő, sem pedagógus, csodálom viszont a gyermekeket és mindig is úgy véltem, ők az igazi tanítók. Gyermekként sokszor éreztem magamat rettentő bölcsnek -hihi- és ha most visszagondolok, sokszor tényleg tisztábban láttam a dolgokat akkor, mint a későbbi, felnőtt énem. A saját életutam, tapasztalataim, korábbi nehézségeim és a bennem élő idealista gyermek ösztökélnek arra, hogy folyamatosan tanuljak, fejlődjek és hogy itt legyek és elhintsem a varázsport. Mert egy kicsivel több befelé figyeléssel igazi önismeretre tehetünk szert, nagyobb rálátásunk lehet arra, hogy miként is működünk és hogy milyen kapcsolatban van egymással az elme, test és lélek. Alapvetően olyan módszereket szeretnék népszerűsíteni, amelyek segítségével megtanulhatják a gyermekek is, hogy hogyan tartsák meg belső ragyogásukat felnőtté válásuk során.

 

Célcsoportom a fiatalabb korosztály. Miért pont ők? Meggyőződésem, hogy a magot gyermekkorban kell elültetni ahhoz, hogy gyermekeink kiegyensúlyozott felnőttekké válhassanak. Szeretnék kedvet csinálni az egyéni, csoportos és családi gyakorlásokhoz, hogy ezáltal a kicsik és nagyok is felismerhessék, mekkora erő is rejlik bennük; megtanulhatják megszüntetni a félelmeiket, kontrollálni a nehéz érzelmeiket és megválogatni a gondolataikat és talán közben sikerül emlékeztetnem a szülőket is az élet apró örömeire, csodáira.

​

Rengeteg módszer létezik már gyermekkori traumák feldolgozására felnőtteknek, de miért is ne lehetne úgy élni a gyermekkort, hogy a lehető legkevesebb trauma várjon feldolgozásra felnőttkorban azáltal, hogy már gyerekként tudatosságot gyakorlunk. A mai kor gyermekét nagyobb stressz éri mint ezelőtt valaha; van aki teljesíteni akar, van aki megfelelni, másoknál pedig szimplán a családi körülmények generálják az állandó nyomást.

 

Stressz ugyan mindig lesz, nem mindegy viszont, hogy hogyan reagálunk. Hiszem, hogy az energia ott van, ahol a figyelem, a figyelmet pedig irányítani tudjuk - egy kis gyakorlással. Ebben szeretnék segítséget nyújtani ezzel az oldallal. Olyan cikkeket, videókat, tippeket osztok itt meg, amik véleményem szerint hasznosak lehetnek a tudatosságra nevelésben. A gyakorlatok menübe pedig próbálok olyan játékos feladatokat feltölteni, amelyeket otthon is könnyű és élvezetes gyakorolni. Ezek általában nagyon egyszerűek, de ne becsüljük alá őket, mert pozitív hatásuk rendszeres gyakorlás esetén igen hamar megmutatkozik. :)

​

Szeretettel,

​

         Eszter

​

​

​