Neked mit jelent a karácsony?

Általában minden családban örökös téma az anyagi javak folytonos megteremtése, ami teljesen érthető, hisz valamit ennünk kell, otthont és oktatást, egészségügyi ellátást és sok egyéb más fontos dolgot kell biztosítanunk gyermekeinknek. Ugyanakkor egyes családok esetében ezek a szükségletek sokszor inkább már csak akarások. A karácsonyi időszakban ez könnyen észrevehető és egy kis odafigyeléssel tudatosan változtathatunk rajta.

Azt gondolhatjuk, hogy a gyerek majd idővel megérti, hogy miről szól a karácsony, de ez nem feltétlenül van így. Ünnepeljünk tudatosan mi magunk is, fogalmazzuk meg magunknak, hogy szerintünk miről szól ez az ünnep és mutassuk meg, hogy a karácsony sokkal többről szól, mint csupán ajándékokról a fa alatt.

Bár minden család másképp ünnepel és mindegyiknek más meggyőződései lehetnek e hagyománnyal kapcsolatban, mégis sok mindent lehet ünnepelni benne, ami közös: ilyenkor van itt az ideje annak, hogy figyelmesek és nagylelkűek legyünk, hogy lelassuljunk és megtaláljuk az örömöt és a szépséget magában a hagyományban, hogy hálásak legyünk szeretteink társaságáért és azokért a dolgokért, amik fontosak nekünk. Ezeket a gyermekek is ugyanúgy meg tudják tanulni értékelni, ha megosztjuk velük gondolatainkat, ha bevonjuk őket.

A másokra szánt idő mindig a szeretet egy kifejezési formája - már azzal, hogy különleges ételeket készítünk a családnak vagy hogy figyelmesek vagyunk egymással a rohanós készülődések közepette, a szeretetünket mutatjuk ki. Ez mind olyan dolog, amiért hálásak lehetünk. Talán bejöhetne egy olyan karácsonyi szokás is, hogy elmondjuk egymásnak, hogy ki miért hálás. Kifejezhetjük hálánkat azoknak, akik összehozták a fenséges karácsonyi menüt aztán gondolhatunk azokra, akik nem tudnak velünk ünnepelni valamilyen okból kifolyólag. Hangoztassuk érzéseinket, fejezzük ki hálánkat, így a gyermekek számára is világossá válik, hogy nekünk mi a fontos ebben a hagyományban.

Teremtsünk meghitt hangulatot, díszitsük fel otthonunkat. A szép dolgokban gyönyörködünk, boldogsággal, melegséggel töltik meg szívünket. Készítsünk különleges világítást, egyedi díszeket, illatos mézeskalácsot, hallgassunk lélekmelengető zenéket, egyszóval kényeztessük az érzékszerveinket. Törekedjünk arra, hogy ésszel főzzünk és ne fogyasszunk mindenképp többet, csak azért mert karácsony van. Főzzünk inkább különlegeset, fordítsuk figyelmünket a minőségre a mennyiség helyett. Én sokáig nem értettem, miért eszünk ilyen sokat karácsonykor és eltartott egy ideig, mire feleszméltem és azt mondtam, hogy na jó, nekem ez nem erről szól.

További tippek a tudatos ünnepléshez:

- Ha gyermekeink szoktak levelet írni a Jézuskának, akkor ezúttal ne csak magukra gondoljanak, hanem a család többi tagjára is és írják meg neki, hogy kinek mit ajándékoznának. Ugyanezt levél nélkül is össze lehet írni egy karácsonyi ajándéklistára. Kérdezzük meg tőle, hogy kinek adna ajándékot, mit és miért pont azt.

- Kérjük meg őket, hogy számolják össze, hány játékuk van és válasszák ki a számukra legkedvesebbeket. Mondjuk el neki, mennyire szerencsés, hogy ilyen sok játéka van, hisz élnek olyan gyerekek a világon, akik még sosem kaptak ajándékot. Kérdezzük meg, hogy ha lenne rá lehetősége, hogy egy ilyen gyermeknek adjon egyet a játékai közül, akkor melyik lenne az. Ha van ilyen, akkor lehunyt szemmel képzelje el, ahogy odaadja azt a játékot ennek az ismeretlen kisfiúnak/kislánynak és lássa, hogy mennyire örül neki a másik.

- Ösztönözzük őket, hogy kézzel készítsenek ajándékot szeretteiknek, bármit, amihez kedvük van. Festhet, rajzolhat, ragaszthat, vághat, színezhet vagy akár hajtogathat is valamit mindenkinek.

- Ha van olyan családtag/barát, akit hiányolnak az ünnepi asztaltól, rajzolják le őket, ahogy ők is részt vesznek velük a vacsorán vagy ott állnak velük a karácsonyfánál és ezt akár el is küldhetik annak a személynek, akit hiányolnak és akire szeretettel gondolnak. Ez is azt jelzi számukra, hogy ilyenkor van ideje, hogy kimutassák, megosszák és ünnepeljék a szeretetet.

- Bármerre járunk, kívánjunk kellemes ünnepeket idegeneknek és ajándékozzuk meg őket egy mosollyal!

- Rengeteg karitatív szervezet szervez gyűjtést, ajándékozást. Vonjuk be gyermekeinket és készítsünk együtt ajándékot azoknak, akik mástól nem kapnak. Mutassuk ki együttérzésünket

- Limitáljuk a karácsonyi ajándékok értékét/számát és beszéljük meg, hogy így kinek jutna belőle egy extra ajándék. Ajándékozhatunk akár egy teljesen idegennek is, vagy a kedvenc eladójának is.

- Ne egyszerre nyitogassuk az ajándékokat, így mindenki láthatja a másik örömét.

- Vannak családok, ahol már nem szokás ajándékozni, mert esetleg minden megvan, ami szükséges. Ilyen esetekben jó dolog az adományozás. Írja le mindenki egy cetlire, melyik karitatív szervezetnek adna szívesen és aztán húzzon mindenki egy cetlit. Az ajándékra szánt összeget pedig ki-ki utalja az adott szervezetnek vagy készítsen ajándékot és vigye be személyesen.

Lehetséges megteremteni egy átgondolt, tudatos, pihentető karácsonyt, ha előre tervezünk. Nincs rosszabb, mint mindent az utolsó pillanatban intézni. Ha erre nincs időnk, akkor tegyük lejjebb a lécet és kezeljük rugalmasan a dolgokat. Ne feszüljünk rá az A opcióra, legyen B meg C is, ha esetleg elakadnánk. Nem kell tökéletesnek lennie, csak jól kell érezni magunkat. Ha elengedjük magunkat, a kontrollt és a tökéletességre törekvésünket akkor létrejöhet a legjobb. A szép karácsony feszültségmentes, nyugodt és szeretetteljes. Ne érezze azt gyermekünk, hogy túl sok benne a munkánk és csak stresszelünk. Engedjük meg és szeressük benne a tökéletlenséget, legyünk spontánok. Gyönyörködjünk a fényekben, élvezzük az ünnepi ízeket, illatokat, értékeljük a csendet és a nyugalmat és töltekezzünk szeretteink körében.

„ Nem időpont vagy időszak a karácsony, hanem lelkiállapot. Békességben, jóakaratúan és könyörületesen élni - ez a karácsony igazi szelleme.”

Calvin Coolidge